世界最高齢の116歳、糸岡富子さんが2024年12月29日に逝去。ウォーキングやお寺巡り、乳酸菌飲料とバナナを日課とした生活習慣から、誰でも始められる健康長寿のヒントを紹介。シンプルな習慣の積み重ねが、健康な人生の基礎となることを解説します。