「え、ギャル曽根さんが20kg太った！？」この驚きのニュースが、SNSを中心に話題沸騰中です。
大食いタレントとして知られる彼女の体型変化に、ファンからは心配の声も。
でも、その真相は意外なところにありました。
今回は、ギャル曽根さんの近況と、彼女が出演した『世界頂グルメ』台湾特集の魅力をたっぷりとお届けします。
ギャル曽根、20kg増の衝撃！その真相に迫る
妊娠・出産・授乳による体型変化
ギャル曽根さんは昨年11月に第三子を出産。
そんな彼女が自身のYouTubeチャンネルで明かした驚きの真実。妊娠中20キロぐらい太った。
と告白したのです。
産んだ後も1キロも瘦せてなくて心配してる、パパが
大食いタレントとして知られる彼女ですが、妊娠中の体重増加は決して珍しいことではありません。
むしろ、健康な赤ちゃんを産むためには適度な体重増加が必要なんです。
では、出産後はどうでしょうか？
ギャル曽根さんは授乳してるからお腹空いちゃって
と語っています。
これも、多くのママが経験することなんですね。
大食いタレントの健康管理術
ここで気になるのが、大食いタレントの健康管理。
ギャル曽根さんは、どのようにして体調を維持しているのでしょうか？
ギャル曽根流・食生活のコツ
実は、ギャル曽根さんの食生活には秘密があります。
大食いのイメージが強い彼女ですが、普段の食事はバランスを重視しているそうです。
「野菜をたくさん食べる」「よく噛んで食べる」といった基本的なことを大切にしているんだとか。
さらに、食べる順番にも気を付けているそうです。
野菜から食べ始め、次にタンパク質、最後に炭水化物という順番。
これにより、血糖値の急上昇を防ぎ、満腹感を得やすくなるんです。
授乳中のママに送る体重管理アドバイス
授乳中のママたちに、専門家からのアドバイスも。
栄養士の山田花子さん（仮名）によると、授乳中は通常より500kcal程度多く摂取する必要があります。
とのこと。
ただし、むやみに食べるのではなく、栄養バランスを考えることが大切です
具体的には、タンパク質、カルシウム、鉄分を意識的に摂取することがおすすめ。
また、水分補給も忘れずに。
これらを意識することで、赤ちゃんにもママにも優しい食生活が送れるんです。
『世界頂グルメ』で魅せる！ギャル曽根の台湾グルメ爆食い旅
さて、ここからは『世界頂グルメ』でのギャル曽根さんの活躍をご紹介。
台湾グルメを満喫する彼女の姿に、視聴者からは「さすが」の声が上がっているんです。
2日間で55品完食！驚異の食欲
『世界頂グルメ』（日本テレビ系）は、世界各地の"一番うまい地元メシ"を徹底調査する人気番組。
10月2日の放送回では、ギャル曽根さんとフリーアナウンサーの神田愛花さんが台湾を訪れました。
そこで繰り広げられたのが、まさに"ギャル曽根流・爆食旅行"。
なんと2日間で55品もの料理を完食したのです！
これには共演者も「さすがギャル曽根！」と驚きの声を上げていました。
台湾グルメの魅力を徹底解剖
ルーロー飯からタピオカまで、必食メニュー10選
ギャル曽根さんが堪能した台湾グルメ、気になりますよね？
ここでは、番組内で紹介された絶品メニューをピックアップしてみました。
- ルーロー飯：豚バラ肉の角煮をご飯にのせた台湾の定番料理
- 牛肉麺：スパイシーなスープと柔らかい牛肉が絶品
- スペアリブ揚げ：カリッと揚がった骨付き肉がジューシー
- タピオカミルクティー：もちもち食感がクセになる台湾スイーツ
- 小籠包：アツアツのスープが溢れ出す絶品点心
- 臭豆腐：独特の香りと味わいが癖になる台湾名物
- 蚵仔煎：牡蠣入りのモチモチお好み焼き風料理
- 麻辣火鍋：痺れる辛さがクセになる台湾鍋料理
- 台湾カステラ：ふわふわしっとりの台湾風カステラ
- マンゴーかき氷：濃厚なマンゴーの甘さが絶品
これらの料理を食べ歩くギャル曽根さんの姿は、まるで「台湾の夜市のように賑わい、多様性に満ちている」と評されるほど。
その食欲は、台北101のように限界知らずだったとか!?
日本で楽しむ！台湾グルメのおすすめ店
台湾グルメに魅了されたあなた、実は日本でも本格的な台湾料理が楽しめるんです。
東京・池袋の「台湾屋台 888」では、本場さながらの屋台料理が味わえます。
また、大阪・難波の「度小月」では、本場台湾から直輸入の食材を使った料理が楽しめるそう。
台湾旅行の前に、まずは日本で台湾グルメを体験してみるのはいかがでしょうか？
大食いママタレントとして君臨するギャル曽根の秘密
ここからは、ギャル曽根さんの魅力に迫ります。
なぜ彼女は、大食いタレントでありながら、ママタレントとしても人気なのでしょうか？
上品な食べ方の秘訣とは？
ギャル曽根さんの特徴の一つが、上品な食べ方。
実は、これには理由があったのです。
京都府出身の彼女は、教師の母親から厳しいしつけを受けて育ちました。
特に食事のマナーには厳しかったそう。
この経験が、大食いでありながらも上品な食べ方を身につけるきっかけになったんですね。
芸能リポーターの石川敏男さんは大食い番組で参加者が散らかして食べているなかで、ギャル曽根さんの食べ方はとても綺麗でした
と評しています。
バラエティ番組での活躍
ギャル曽根さんは、『ラヴィット！』や『有吉ゼミ』など、多くのバラエティ番組に出演しています。
その人気の秘密は、大食いキャラクターだけではありません。
彼女の謙虚な姿勢や、人当たりの良さが、共演者やスタッフから高く評価されているのです。
また、夫である名城ラリータさん（テレビ演出家）のアドバイスも、バラエティタレントとしての成功に貢献しているそうです。
教育ママとしての一面
ギャル曽根さんは、3人の子供を持つ母親でもあります。
そんな彼女は、教育熱心なママとしても知られています。
タレントの小倉優子さんとは親しい仲だそうで、お互いの子育て情報を交換し合っているとか。
「一時期は週5日電話をしていた」という噂も。
ギャル曽根さんの多面的な魅力が、長年にわたる人気の秘訣なのかもしれません。
ギャル曽根に学ぶ！食を楽しむライフスタイル
最後に、ギャル曽根さんの生き方から学ぶ、食を楽しむライフスタイルについて考えてみましょう。
美味しく食べて健康に！バランスの取れた食生活のコツ
ギャル曽根さんは、大食いタレントでありながら、日々の食生活ではバランスを重視しています。
野菜を多く摂取し、よく噛んで食べること。
これは、私たちも簡単に実践できるコツですね。
また、食事を楽しむことも大切。
美味しいものを適度に楽しむことで、心も体も健康になれるのです。
家族で楽しむ食卓のアイデア
ギャル曽根さんは、家族との食事も大切にしているそうです。
忙しい毎日でも、週末は家族全員で食卓を囲むことを心がけているとか。
食事の時間を通じて、家族のコミュニケーションを深めることができます。
また、子供たちに食の楽しさや大切さを伝える機会にもなりますね。
食を通じた国際交流の魅力
『世界頂グルメ』でのギャル曽根さんの姿は、食を通じた国際交流の魅力を教えてくれます。
異なる文化の料理を味わうことで、その国の歴史や文化への理解も深まるのです。
台湾グルメを通じて台湾の文化に触れたように、私たちも食を通じて世界を知る旅に出かけてみませんか？
さあ、あなたもギャル曽根さんのように、食を楽しむライフスタイルを始めてみませんか？
美味しいものを適度に楽しみ、家族や仲間と食卓を囲む。
そんな日々が、きっとあなたの人生をより豊かにしてくれるはずです。
そして、もっと台湾グルメを楽しみたい方には、こちらの本がおすすめです。
この本を片手に、日本にある台湾料理店を巡るのも楽しいかもしれません。
最後に、皆さんにお聞きしたいと思います。
あなたのお気に入りの台湾グルメは何ですか？
コメント欄で教えてくださいね。
また、『世界頂グルメ』の感想も、番組公式ハッシュタグ #世界頂グルメ をつけてSNSで共有してみてください。
食を楽しむ素敵な1日を、皆さんに！
[関連情報： 『世界頂グルメ』公式サイト http://www.ntv.co.jp/sekaicho/]
