この記事では、マラソン大会前日と当日に行うべき準備のポイントを紹介します。カーボローディング、水分補給、ウォームアップなど、最適なパフォーマンスを発揮するための具体的なアドバイスを提供し、レース前の不安を解消します。

2024年2月4日、大森駅近くで発生した火災の詳細、交通への影響、地域コミュニティの対応、火災原因の調査結果、および将来的な火災を防ぐための対策と予防策について解説します。